Viêm khớp háng là một tình trạng bệnh gây ảnh hưởng đáng kể đến khả năng di chuyển và chất lượng cuộc sống. Căn bệnh này không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi. Để hiểu rõ hơn về dấu hiệu, nguyên nhân và các biện pháp phòng tránh thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của An Thịnh Đường.
Viêm khớp háng là gì?
Viêm khớp háng đặc trưng bởi sự tổn thương cấu trúc giải phẫu hoặc sự mất cân bằng giữa các chu chuyển của khớp, gây ra những triệu chứng đau nhức và khó chịu đặc biệt cho người bệnh. Cơn đau thường bắt đầu tại khu vực bị viêm, sau đó lan ra đùi, chân, hoặc thậm chí là thắt lưng.
Tình trạng này phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt là ở những người cao tuổi. Đáng chú ý, nhiều người bệnh thường không chấp nhận đúng mức độ quan trọng của việc điều trị, điều này có thể dẫn đến sự tiến triển nặng nề hơn của bệnh, gây ra những cơn đau khó chịu. Nếu không được chăm sóc kịp thời và đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến tình trạng tàn phế đáng lo ngại.
Dấu hiệu của viêm khớp háng
Dấu hiệu của viêm khớp háng có thể hiện rõ qua một loạt các triệu chứng, bao gồm:
- Khó khăn khi đi lại: Khớp háng phải chịu đựng lực cơ thể lớn, do đó, bệnh nhân thường gặp khó khăn và cảm giác khập khiễng trong việc di chuyển.
- Đau ở vùng bẹn và lan ra: Cơn đau thường xuất phát từ vùng bẹn và lan dần xuống đùi, có thể lan sang khớp gối, phía sau mông hoặc vùng mấu chuyển xương đùi. Đau tăng khi bệnh nhân cử động hoặc đứng lâu.
- Mệt mỏi và tê cứng: Bệnh nhân thường trải qua tình trạng mệt mỏi và cảm giác tê cứng khi vận động hoặc co duỗi khớp háng.
- Giảm biên độ vận động: Sự giảm biên độ vận động của khớp háng ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày như đứng lên, ngồi xuống, ngồi xổm, đi vệ sinh, buộc dây giày.
- Đau nhói khi xoay người: Cảm giác đau nhói thường xuất hiện khi bệnh nhân xoay người, gập người, hoặc ở dạng háng. Cơn đau có thể giảm khi nghỉ ngơi.
- Cơn đau tăng cường vào buổi sáng và cuối ngày: Trong giai đoạn tiến triển của bệnh, cơn đau thường tăng cường vào buổi sáng khi thức dậy và vào cuối ngày. Thay đổi tư thế đột ngột, như từ ngồi sang đứng hoặc di chuyển nhiều, có thể gây ra cảm giác đau nhói. Trong trường hợp bệnh tiến triển nặng, cơn đau có thể xuất hiện ngay cả khi bệnh nhân đang nghỉ ngơi, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa.
Nguyên nhân thường gặp nhất gây ra viêm khớp háng
Nguyên nhân gây viêm khớp háng là một quá trình phức tạp, và dưới đây là những nguyên nhân chính:
- Viêm khớp dạng thấp: Thường được liên kết với đau, sưng, và cứng khớp, viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến khớp háng, không chỉ ở cột sống lưng và xương chi dưới. Điều trị sớm là quan trọng để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và tránh tình trạng biến dạng khớp.
- Thoái hóa khớp háng: Một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi, thoái hóa khớp háng xảy ra khi sụn và xương dưới sụn trải qua quá trình thoái hóa. Điều này dẫn đến việc hai đầu xương cọ xát vào nhau khi vận động, gây ra đau khó chịu.
- Viêm cột sống dính khớp: Tình trạng viêm mạn tính của cột sống và khớp chậu có thể gây ra viêm khớp háng. Nếu bệnh tiến triển nặng, nó có thể ảnh hưởng đến các cơ quan và khớp khác trong cơ thể.
- Lupus ban đỏ hệ thống: Bệnh lupus ban đỏ hệ thống, một bệnh tự miễn, có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể, bao gồm cả khớp háng. Đây có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, thường phổ biến ở phụ nữ từ 15 đến 35 tuổi.
- Viêm khớp vảy nến: Đối với những người mắc bệnh vảy nến, viêm khớp vảy nến là một dạng viêm khớp có thể phát triển sau khi bệnh đã được chẩn đoán. Triệu chứng bao gồm đau, sưng và cứng tại khớp bị ảnh hưởng, có thể là khớp háng.
Hướng dẫn phòng tránh viêm khớp háng
- Để giảm nguy cơ và giảm nhẹ cơn đau, những người mắc viêm khớp háng có thể tích hợp những thói quen lành mạnh vào cuộc sống hàng ngày. Họ có thể thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày như đi bộ, đạp xe đạp nheo, hoặc tập yoga để duy trì linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp.
- Việc bổ sung chế độ ăn uống với thực phẩm giàu canxi như tôm, ốc, cua, dầu cá, và sữa cũng là một phương pháp quan trọng để hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Canxi chủ yếu giúp củng cố xương và có thể giảm nguy cơ thiếu hụt khoáng chất trong cơ thể.
- Ngoài ra, duy trì tinh thần thoải mái và thực hiện giấc ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện và giảm các triệu chứng bệnh. Sắp xếp thời gian làm việc một cách hợp lý, tránh những hoạt động tăng áp lực lên khớp háng cũng là một bước quan trọng để giữ cho cơ bắp và xương khớp luôn trong tình trạng tốt nhất.
Viêm khớp háng không chỉ là một vấn đề của người cao tuổi mà còn có thể gặp ở mọi độ tuổi. Hy vọng ở bài viết trên, An Thịnh Đường đã cung cấp những thông tin bổ ích giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
